0
0
DAYS
0
0
HOURS
0
0
MINUTES
0
0
SECONDS

PROGRAMME EN LIGNE

21 REGLES DE VIE™

pour se libérer du syndrome

de l'imposteur

  • Accès IMMEDIAT et sans limite de temps à l'espace membre pour suivre la formation en ligne et commencer rapidement votre transformation pour une vie plus sereine 

  • Les 21 règles qui vont changer votre vie détaillées et comment les appliquer

  • Des exemples concrets et des exercices pour avancer par soi-même

  • 8 modules vidéo, à valider selon votre rythme

  • Satisfaite ou remboursée

Est-ce que tu as déjà vécu cette situation ?

 

Il y a quelques années, j'étais en thérapie avec ma psy.

 

Et après plusieurs séances, il y a eu un moment où j'ai pensé : 

 

ça y est, j'ai enfin compris un truc essentiel sur moi-même !

 

J'avais découvert un de mes fonctionnements, que je ne savais pas avoir jusque là.

J'ai compris pourquoi j'avais ce type de problème.

Je me suis sentie légère et soulagée.

 

Tu as peut-être connu ça toi aussi ?

L’euphorie a duré quelques jours…

 

Et puis très vite est arrivée cette question désagréable ; 

 

c'est génial, et maintenant je fais quoi avec ça ?

 

C'est arrivée plusieurs fois, cette sensation d'avoir compris quelque chose,

L'excitation, l'idée que j'allais enfin pouvoir changer.

 

Puis les mêmes problèmes qui reviennent,

et la sensation que cela n'avait pas servi à grand chose...

 

Parce qu'en réalité, rien n'avait changé dans ma vie.

 

Je savais pourquoi je fonctionnais comme ça,

Et je continuais à répéter et revivre les mêmes expériences.

 

Peut-être que toi aussi , tu es déjà sortie d'une séance psy

ou juste d'une discussion avec un.e ami ou un collègue, en te disant :

 

"elle a raison, je réalise que je suis trop dure avec moi-même"

« c’est peut-être pour cette raison que je me juge et que je donne trop d'importance au regard des autres"

« c’est vrai, je devrais avoir plus de confiance en moi, je ne suis pas si nulle"

 

Et pourtant, le lendemain, tu revis la même chose :

  • Le stress !!
  • L'impression de ne pas réellement savoir ce que tu fais
  • La certitude que tu vas décevoir
  • La peur de faire des erreurs
  • L'inquiétude sur ton propre avenir
  • L'impression de ne pas être à la hauteur
  • La sensation d'être jugée et évaluée sans arrêt

 

Et la petite voix dans ta tête qui en rajoute une couche et ne s'arrête jamais !

 

Et même si tu te rends compte que tu ne peux pas continuer comme ça, 

pourtant, tu t'enfonces dans un cercle vicieux.

 

Peut-être que comme moi, à l'époque, tu te juges trop durement.

Et maintenant, tu culpabilises parce que tu n'arrives pas à arrêter de te juger !

 

C'est sans fin et tu as beau essayer de te persuader que tu n'es pas si nulle, 

tu ne vois pas ce qui te prouve le contraire.

 

Les paroles rassurantes de tes proches ou collègues tiennent à peine 5 minutes dans ta tête.

Parfois, elles te confirment même cette impression d'être une imposteur...

Qu'à tout moment quelqu'un va finalement s'apercevoir que tu n'es pas aussi compétente que tu as essayé de le faire croire.

Peut-être que comme moi tu as cherché de l'aide

 

Et tu as vu...

  • Sophrologue
  • Psy
  • Hypnothérapeute
  • EMDR
  • Energéticien.ne
  • etc...

 

Et même si tu as compris certains de tes problèmes, 

Que tu as peut-être vu de petites améliorations,

Tu ne vois toujours pas comment changer les choses.

 

Oui, les thérapies peuvent aider à comprendre.

Mais souvent, ce n'est pas suffisant.

 

Ton syndrome de l'imposteur est bien ancré à l'intérieur de toi,

pas parce que tu ne comprends pas d'où il vient, 

mais parce que tu le maintiens en place par des croyances limitantes.

 

Croyances limitantes = pensées poison

 

Les personnes qui ont confiance en elles ne voient pas le monde avec les mêmes lunettes que toi,

Elles ne jouent pas avec les mêmes règles du jeu que toi.

Et si je te disais que toi aussi, tu peux adopter ce nouveau regard et ces nouvelles règles de vie ?

 

 

Ce dont tu as besoin pour sortir de cette situation

 

1. changer de regard sur la situation, sur toi-même, sur ce qui fait que tu es compétente ou non

2. se choisir de nouvelles règles inspirantes, des principes qui vont casser les bases de ton syndrome de l'imposteur

3. les appliquer (très bêtement!) dans ta vie quotidienne et avoir de nouveaux résultats qui vont faire grandir ta confiance en toi !

 

J’ai créé un programme qui se base justement sur ces principes : 

« les 21 règles de vie™ pour se libérer du syndrome de l’imposteur » 

 

Par contre, cette formation n'est pas pour tout le monde.

Il faut être motivée à changer.

Être prête à abandonner ses mauvaises habitudes et à appliquer ces nouvelles règles de vie.

 

Donc si tu es à la recherche d'une solution qui ne demande pas d'effort, ça ne marchera pas pour toi (j’aurai prévenu!).

 

Si au contraire tu sens que tu es prête à abandonner ton syndrome de l’imposteur...

Sur quoi se base la formation ?

 

Tu as peut-être découvert ton profil type de syndrome de l'imposteur parmi les 5 avec mon webinaire gratuit en ligne...

 

Dans ce programme, nous irons beaucoup plus loin; tu découvriras tes mécanismes profonds et surtout quelles règles appliquer en fonction de ton profil type.

 

Les 5 types de Syndrome de l'Imposteur est une découverte de l'experte internationalement reconnue, Dr. Valery Young, qui a consacré sa carrière à  la lutte contre le syndrome de l'imposteur.


Ce programme se base sur les découvertes de cette experte pour lutter contre le syndrome de l'imposteur, ainsi que sur le travail d'autres chercheuses et chercheurs ainsi que sur les meilleurs résultats que j'ai pu obtenir avec mes clientes.


21 REGLES DE VIE POUR VOUS LIBERER DE VOTRE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

  • Accès IMMEDIAT à l'espace membre pour suivre la formation en ligne et commencer rapidement votre transformation pour une vie plus sereine 

  • Les 21 règles qui vont changer votre vie détaillées et comment les appliquer

  • Des exemples concrets et des exercices pour avancer par soi-même

  • 8 modules vidéo, à valider selon votre rythme


Paiement 100% sécurisé

Satisfaite ou remboursée

Avant l’accompagnement, j’avais beaucoup de questions et d’interrogations et je ressentais le besoin de partager ce que je vivais pour m’aider à le gérer. J'avais besoin de réponses.

 

Ce qui m’a particulièrement plu, ce sont les échanges, les questions et les exercices qui m’ont poussé à réfléchir un peu plus à l’origine de mon syndrome de l’imposteur.

 

Chaque exercice était hyper intéressant. Echanger ensemble a été très enrichissant car la coach est neutre, il n’y a pas d’influence extérieure.

 

Tous les exercices sont essentiels et importants.

 

Aurélie a ce côté très calme qui a été très enrichissant pour moi, très apaisant. Cela fait du bien d’être temporisée, d’avoir un cadre plus calme, plus apaisé, de poser mes idées et de réfléchir plus loin que les pensées brocantes ou stressantes dans lesquelles le syndrome de l’imposteur me maintenait.

 

Après ce travail de coaching, je peux encore avoir des moments où je suis un peu stressée: ça se gère beaucoup mieux et ça ne dure pas longtemps. Je me sens plus en confiance et rassurée quant à tout ce que j’ai pu partager. Je suis sereine !

Aurélie, L'Annexe Créative

Dans le cadre de mon projet j'ai été incubée chez 1kubator et lors de cette expérience j'ai pris conscience du poids de mon syndrome de l'imposteur.

 

Cela fait plusieurs semaines que je me fais suivre par une coach spécialisée en syndrome de l'imposteur. Ce coaching m'est d'une grande aide dans mon quotidien de femme entrepreneur. Les progrès ont été notables dès la première séance. J'ai appris à mettre des mots sur mes peurs mais aussi sur mes blocages. J'ai cherché la source de ces blocages et je les aient affrontés.

 

Aujourd'hui grâce à ce travail avec ma coach Aurélie, je sais mieux appréhender les moments où je suis victime de ce symptôme et cela m'aide à passer au dessus.

 

Je pense qu'être accompagner sur cette problématique en tant que femme entrepreneur est un vrai plus. Je vois déjà les bénéfices de mon coaching et je le recommande à toute personne qui en souffre. Pour dire mon symptôme à été évalué à 90 % et je pense être en bon chemin pour le maîtriser, je me sens plus sûr de moi, plus confiante quant à mes compétences, alors si j'ai réussi je pense que tous le monde le peux!

Sofia Chinoune, fondatrice d'Independants Maids

A quoi ressemble une vie sans syndrome de l'imposteur ?

"​J'étais à deux doigts de tout lâcher [•••] Je sens maintenant ce que j'apporte aux gens, sans aucune prétention. Je suis capable de reconnaître la valeur de mon travail et ça change énormément de choses. Il y a une respiration qui s'est posée, la tranquillité, et puis la joie, la créativité qui sont revenues en force ! "

Cécile Y., Accompagnante à l'incarnation

« J’avais peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas maîtriser mon sujet à 100 %, c’était la peur principale et je me suis rendue compte en lisant mon bilan qu’elle n’était plus là ! Je ne comprends pas comment j’ai pu penser comme ça un jour ! » 

Alexandra, Interne en médecine

L'appel avec Aurélie m'a fait beaucoup de bien. Elle m'a directement mis en confiance et je sentais que je pouvais tout lui dire. Sa capacité à me poser les bonnes questions, m'ont permise en très peu de temps de mieux comprendre mon syndrome de l'imposteur et à quel point celui-ci me freine et me fait procrastiner en ce moment. J'ai vraiment sentie une super solidarité féminine bienveillante. Je ressens beaucoup de gratitude. Merci beaucoup Aurélie! Encore un grand merci Aurélie! A très bientôt

Francesca

Professeur en yoga du rire

Aurélie, merci du fond du coeur pour cet espace de bienveillance et confiance. J’ai senti que je pouvais m’exprimer librement, sans peur du jugement. Ton écoute, ton esprit de synthèse et tes mises en lumière m’ont apporté plus de clarté et ont permis d’identifier les blocages réels. Merci pour cet encouragement à oser ouvrir cette porte, sortir de cette zone de confort devenue inconfortable pour m’affirmer pleinement. :-) <3 

Caroline

Conférencière et enseignements spirituels vivants

J’ai regardé ta vidéo et je m’étais un peu retrouvé dans Pierre le perfectionniste et j’ai laissé maturer doucement… et c’est bizarre, c’est comme si quelque chose c’était ouvert. Les échanges qu’on a eus, notamment sur la procrastination…  j’ai compris surtout que si je n’avançais pas, c’est que j’avais peur de l’échec. Mais j’ai aussi compris que l’échec, ce n’était pas grave, ça fait partie intégrale de l’aventure ! [...] Et résultat : je suis en train de finaliser mon logo, le contenu de mon site est en bonne voie et surtout, je suis enfin sortie du bois sur Linkedin en officialisant, par un message, que j’étais free et dispo ! On verra si ça mord ou pas, mais j’ai lancé, même si mon site n’est pas prêt ! Et c’est grâce à toi et au groupe qui dégagent tellement d’énergie et de bienveillance !

 

Un grand merci 

Raphaële  

Consultante en communication freelance

A quoi ressemble une vie sans syndrome de l'imposteur ?

Il me vient le mot liberté. Lâcher du lest. Je m’envole un peu. C’est vraiment plus facile, ça libère l’esprit, le mental. Si j’avais su je l’aurais fait plus tôt.

Ludivine G., Coach en cours de certification

L'appel avec Aurélie m'a fait beaucoup de bien. Elle m'a directement mis en confiance et je sentais que je pouvais tout lui dire. Sa capacité à me poser les bonnes questions, m'ont permise en très peu de temps de mieux comprendre mon syndrome de l'imposteur et à quel point celui-ci me freine et me fait procrastiner en ce moment. J'ai vraiment sentie une super solidarité féminine bienveillante. Je ressens beaucoup de gratitude. Merci beaucoup Aurélie! Encore un grand merci Aurélie! A très bientôt

Francesca

Professeur en yoga du rire

Aurélie, merci du fond du coeur pour cet espace de bienveillance et confiance. J’ai senti que je pouvais m’exprimer librement, sans peur du jugement. Ton écoute, ton esprit de synthèse et tes mises en lumière m’ont apporté plus de clarté et ont permis d’identifier les blocages réels. Merci pour cet encouragement à oser ouvrir cette porte, sortir de cette zone de confort devenue inconfortable pour m’affirmer pleinement. :-) <3 

Caroline

Conférencière et enseignements spirituels vivants

J’ai regardé ta vidéo et je m’étais un peu retrouvé dans Pierre le perfectionniste et j’ai laissé maturer doucement… et c’est bizarre, c’est comme si quelque chose c’était ouvert. Les échanges qu’on a eus, notamment sur la procrastination…  j’ai compris surtout que si je n’avançais pas, c’est que j’avais peur de l’échec. Mais j’ai aussi compris que l’échec, ce n’était pas grave, ça fait partie intégrale de l’aventure ! [...] Et résultat : je suis en train de finaliser mon logo, le contenu de mon site est en bonne voie et surtout, je suis enfin sortie du bois sur Linkedin en officialisant, par un message, que j’étais free et dispo ! On verra si ça mord ou pas, mais j’ai lancé, même si mon site n’est pas prêt ! Et c’est grâce à toi et au groupe qui dégagent tellement d’énergie et de bienveillance !

 

Un grand merci 

Raphaële  

Consultante en communication freelance

Je m’appelle Pascalina, 26 ans, professeur de musique en pédagogie active et animatrice artistique. J’ai contacté Aurélie suite à des sensations de stress ‘paralysants’ au boulot, dans le cadre d’activités nouvelles pour lesquelles je n’avais pas été formée. Ces trois dernières années je n’ai exercé que dans des professions pour lesquelles je n’ai aucun diplôme. Et ce suite à une reconversion professionnelle semi-fortuite. Prendre le temps d’approfondir en discutant de ces situations avec Aurélie m’a permis d’identifier ce qui bloque réellement et génère ce malaise. Aurélie a été très posée, à l’écoute et sensible lors de cet appel. Analysant sans juger et restant ouverte aux différentes interprétations possibles de ces situations. J’ai ressenti chez elle une réelle envie de soutenir et d’aider l’autre à se délester de ces poids qui empêchent d’avancer dans ses projets.

Par ses questions bienveillantes et avisées, elle m’a aidé à voir plus loin que la situation en surface, mais bien ce qui, en lien avec mon histoire, réagit en moi à ce moment et génère ces sentiments d’insatisfaction de soi, de tromperie de l’autre, et d’incapacité à réagir avec créativité. Cela n’arrive pas tous les jours que l’on parle de ces ressentis, expériences intérieures vécues au boulot. En parler à une personne neutre, inconnue et compétente permet de prendre soi-même du recul, ainsi que de comprendre comment on peut être perçu par une personne extérieure quant à son travail. Les pistes pratique que m’a transmises Aurélie da Silva sont de précieux conseils et m’aident déjà au boulot.

Après avoir raccroché, j’ai eu un sentiment chaleureux de cette communauté d’humain et sonorité de femmes qui se veulent du bien à tous. Qui agissent pour se guérir les uns les autres, pour que nous grandissions au plus proche de qui nous sommes, et faisons briller dans la communauté nos qualités personnelles.

Si le syndrome de l’imposteur résonne un tant soit peu en vous. Si vous ressentez des gènes, malaises, sentiments et pensées qui vous diminuent plutôt que vous grandir et pousser vers l’avant, je vous recommande cet appel avec Aurélie da Silva. Vous avez tout à y gagner, tout au moins un moment rien que pour vous.

Merci Aurélie pour ce beau moment et bonnes continuations !

Pascalina Suciu, professeure de musique et animatrice artistique

lls et elles m'ont fait confiance

1Kubator Nantes


1er réseau d'incubateurs de start-ups de France

Social Builder


Entreprise sociale parisienne experte de la réussite des femmes dans le numérique

Cojob Nantes


Association mettant au service le collectif pour valoriser la période de recherche d'emplois et redynamiser le quotidien

Alieor


Atelier HPI et emploi, Nantes : association ayant pour but de favoriser, développer et promouvoir l’insertion professionnelle des personnes à Haut Potentiel Intellectuel.